Как понять, пока Вы еще держитесь за баранку, что мозг уже «отключается»? Крепкий кофе или безалкогольные энергетики, семечки или орешки, пение до хрипоты под радио или долгий задушевный разговор с пассажиром - у каждого свой «рецепт». Все это поможет ехать, но полностью сон победить нельзя.  Существует пять признаков того, что Вы вот-вот заснете. Если вдруг видите хоть один из них, тут же стоит сделать перерыв в движении и отдохнуть.

1. Замечаете момент моргания. В обычном состоянии человек совсем не замечает момент, когда моргает. Это происходит быстро. Зато когда это становится явным, то речь уже идет не об обычном моргании, а о начале «отключения».

2. Обман зрения. Фигуры на обочине кажутся издалека чем-то одним, а при приближении либо оказываются чем-то совсем другим, либо исчезают вообще. Это пограничная стадия: глаза еще открыты, но мозг уже не успевает обработать всю поступающую информацию - он уже спит!

3. Зрение не успевает фокусироваться. Нужно попробовать перевести взгляд с дороги на приборы и тут же вернуть его обратно на дорогу. Какой там был километраж? Еще раз: мгновение на приборы, и снова на дорогу. В нормальном состоянии зрение успевает перестроиться, и все прекрасно видно. Но если засыпаете, то взгляд становится стеклянным.

4. Лень напрягать мозг. Попробуйте умножить 18 на 3. В нормальном состоянии это не проблема. А вот засыпающему человеку это не то что бы сложно ... Ему это не нужно. Лень даже начинать. По той же причине лень разговаривать.

5. Мелкие нарушения. Два-три раза подряд забыли переключиться на ближний? Пора спать. Не можете вспомнить последний дорожный знак? А предпоследний? Никак? Спать!